Как дольше продлить половой акт

Как дольше продлить половой акт

 

Увеличение длительности полового акта это актуальный вопрос, который задают врачам 65% мужчин после 35 лет. Короткий сексуальный контакт снижает самоуважение мужчины и ухудшет качество взаимоотношений с представительницами прекрасного пола. Общеизвестная истина — секс это основа для крепких и долговечных отношений. 

 

Продление полового акта связано с продлением удовольствия. Имея представления о  секретах и различных способах продления акта можно улучшить интимную жизнь в несколько раз! В частности это правильное питание, занятие спортом, отсутствие вредных привычек. 

 

Правильное питание — важная составляющая. Вы не добьётесь результата в интимной жизни, если питаетесь неправильно и скудно. Для нормального секса Ваш рацион должен состоять из морепродуктов, овощей, мяса. Не лишним будет употребление орехов, мёда и молочной продукции. Чем лучше ваша физическая подготовка, тем больше удовольствия получите Вы с партнёршей. 

 

Очень сильно влияет на потенцию курение, поскольку никотин является врагом циркуляции крови в организме. Употребление алкоголя также ведёт к снижению потенции, поэтому злоупотреблять им не стоит.

 

Здоровый образ жизни — залог долголетия интимной жизни без использования лекарственных препаратов. Если же систематически половой акт длится менее трёх минут, то следут обратиться к врачу-специалисту для выявления причины заболевания и назначения оптимального лечения.

 

Способы продления полового акта

 

В случае, если Вы не хотите обращаться к врачам, существуют различные методы для продления полового акта.

 

1.Дыхательная техника. Во время акта нужно дышать глубоко и медленно. За счёт этого пульс уменьшится, ослабнет возбуждение и, следовательно, дольше продлится интимный контакт. Однако это требует определённых тренировок. С первого раза продлить акт будет сложно.

 

2.Тренировка мышц таза. Она заключается в стимуляции члена. Не достигнув семяизвержения требуется остановиться на несколько, ослабив возбуждение, а затем продолжить. Повторяя такие циклы несколько раз в день, мышцы станут более контролируемыми, позволяя задержать процесс эякуляции. Также действенным методом является задержание мочеиспускания на 3-4 секунды сжимая и рассабляя мышцы полового члена. Регулярная гимнастика улучшит кровообращение в органах малого таза у укреплению тазовых мышц.

 

3. Использование средств-пролонгаторов. Является одним из самых лёгких способов продливать интимную близость. Презервативы с анестетиком продливают половой акт в 2 раза путём воздействия на нервные окончания чувствительных зон пениса. Гели, смазки и прочие пролонгаторы зачастую используются при повышенной эмоциональности. Действуют аналогично презервативам. Наносятся они за несколько минут до непосредственного контакта

4. Народные средства. Существует ряд средств, проверенных опытом и временем. Сок мяты содержит ряд успокаивающих компонентов,  которые при нанесении на чувствительные зоны влияет на пенис замедляя стимуляцию эякуляции. Листья смородины и малины содержат фелиамин. Он помогает перестроить нервные окончания и возбуждение наступает медленнее. Настойка василька содержащая центаурин-вещество  замедляет наступление оргазма. Однако здесь подойдёт лишь лекарственная настойка.

5. Активные добавки. Биологические добавки улучшают потенцию, увеличивают продолжительность сексуаального контакта. Они прекрасно подходят для частого применения по причине отсутствия искусственных и химических компонентов. Только натуральные вещества и компоненты входят в состав таких средств.