Особенности тренировки со стероидами

Уже давно всем известно, что спорт – это полезно и к тому же модно. Кому не хочется иметь красивое, подтянутое тело, рельефные мышцы и ярко выраженный торс.

Но далеко не каждый может себе позволить достичь такого результата – это, прежде всего, изнурительный труд, кроме того, самый важный сдерживающий фактор – время. Мало людей может себе позволить много проводить времени в спортзале.

На счастье, фармакология не стоит на месте. Сегодня существует множество фармакологических препаратов, которые обеспечивают эффект длительного изнурительного труда в спортзале.

Но это не значит, что выпил таблетку и на диван, лежа на диване, Вы станете Арнольдом!

Предлагаю Вашему вниманию программу тренировок со стероидами.

Тренировка на стероидах — пошаговая программа.

Конечно, в Интернете можно найти множество тренировочных программ. Но я хочу правильно сориентировать Вас и дать Вам самые ключевые советы.

Хочу выделить три основных момента:

Во-первых, для начала Вы должны определиться с целью. Быть большим, сильным и с прекрасным рельефом одновременно хотят многие, но нужно четко понимать, что за двумя зайцами гнаться – не получишь и одного. Сосредоточьтесь на одной цели и следуйте ей.

Во-вторых, подключите правильное питание. Ведь именно питание играет немаловажную роль при достижении Вашей цели: для набора масс необходим избыток калорий, а для хорошего рельефа – наоборот, дефицит калорий.

И, наконец, спортивные стероиды. Запаситесь ими на 2-3 месяца и вперед.

Акценты тренировок на стероидах

Давайте расставим главные акценты и особенности теренировок со стероидами.

Итак, Вы должны безоговорочно помнить, что употребление стероидов увеличивает выносливость, поэтому Вы должны прежде всего отдыхать.

Наиболее результативно давать нагрузку на одну мышечную группу один раз в неделю.
С этой целью Вы должны условно разделить мышечные группы на части и делать акцент при тренировках, согласно составленного графика. Не забывайте о здоровом сне – восемь – десять часов в сутки.

Не забывайте начинать любую тренировку с разминки, этим Вы разогреете мышцы и снизите риск травм.

Сама тренировка должна длиться от часа до двух часов.

Начинайте тренировку на стероидах в обычном привычном для Вас режиме и постепенно увеличивайте нагрузку и интенсивность.

Помните, стероиды помогают Вам адаптироваться к нагрузке (ведите дневник тренировок – это поможет Вам систематизировать увеличение нагрузок, советую скачать профессиональный дневник в виде программы, перейдя по ссылке тут

Еще один совет: выполняя тренировку группы мышц, Вы должны не только постепенно увеличивать нагрузку, но и стараться максимально изолировать работу этой группы мышц от других групп мышц.

Рекомендуется, например, делать 2-3 повтора, отдохнуть около минуты, после чего еще 2-3 повтора и так несколько раз.

Не забывайте, что нагрузку нужно не только увеличивать, но и уразноображивать, это предупреждает адаптацию. Нельзя резко увеличивать нагрузку сначала тренировок со стероидами.

Тренировка после курса употребления стероидов

Также не менее важно знать, как тренироваться для сохранения результатов, прекратив употребление стероидов.

Сразу после прекращения приема стероидов, следует снизить нагрузки и даже уменьшить время тренировок в два раза.

Главное, выходя из зала, Вы не должны чувствовать усталость, иначе Вы рискуете потерять результат!

Только через месяц после прекращения приема стероидов Вы можете постепенно увеличивать нагрузку и еще через полмесяца Вы уже можете смело работать по полной программе.

Таким образом, правильно сформировав программу тренировок на стероидах, включая прием стероидов, Вы обязательно достигните восхитительных результатов! Желаю успехов!

Тренировка на стероидах. Все особенности тренировки со стероидами. Рекомендации от чемпиона.